Top 5 : أكثر 5 مشروبات صحية
دقيقة حول العالم
دقيقة حول العالم » Top5title_li=معلومات صحية » Top 5 : أكثر 5 مشروبات صحية
03 | 0

شاهد واقرأ عن أكثر 5 مشروبات صحية قد تفيد صحتك ..

1. الشاي الأخضر :

green-tea

هذا المشروب الصحي يمنعك من مرض هشاشة العظام، والسرطان، وأمراض القلب والأوعية الدموية. وهي تشمل مركبات الفلافونويد ، البوليفينول، ومضادات الأكسدة.

 

2. شاي النعناع :

mint-tea

مثل الشاي العادي او الاخضر لكنه فعال لاضطراب المعدة ويحسن الهضم يساعد الطعام على التحرك من خلال القناة الهضمية.

 

3. الحليب قليل الدسم :

low-fat-milk

يتضمن الحليب قليل الدسم الكربوهيدرات، والقليل من الدهون، والبروتينات التي تجعل هذا المشروب الصحي يساعد على الهضم.

 

4. الحليب المركز :

soya-based-milk

الحليب المركز يمنع أمراض القلب والأوعية الدموية. ويتضمن أيضا البروتينات والألياف الغذائية التي تقلل من كمية الكولسترول “السيء”.

 

5. الشوكولاتة الساخنة و الكاكاو :

Brek26.jpg

هذه المشروبات تقي من الأمراض القلبية الوعائية وقادره على تعديل مزاجكم نحو الأفضل. أنها تحفز إنتاج هرمون يسمى هرمون سيروتونين الذي بدوره يجعل حالتك المزاجية أفضل.


تعليقات الفيسبوك :

???? ?????

 








جميع الحقوق محفوظة | حقوق الصور ومقاطع الفيديو الموجودة في مواضيعنا تعود لمصادرها | تصميم أبو وليد . كوم